Envie d’un bébé ? Il vous suffit de noter la bonne date sur votre calendrier, de connaître quelques petites astuces, et de passer à l’acte.
Apprenez à compter les jours de votre cycle menstruel, déterminer votre meilleure période de fécondation, et découvrez comment optimiser au plus vos chances de réussites.
Comment compter les jours de son cycle menstruel ?
Pour compter les jours de son cycle menstruel, il faut commencer par noter chaque date du premier jour de vos règles.
Ensuite, il faut compter le nombre de jours passés entre ces dates, Je vous donne un exemple :
Date 1 : 01/01
Date 2 : 29/02
La différence de jours entre ces deux cycles est de 28.
La plupart des femmes noteront une moyenne de 28 jours, c’est le cycle le plus répondu, mais ce n’est pas le seul, la moyenne de durée du cycle menstruel féminin est comprise entre 23 et 35 jours.
Si les moyennes comptées d’un mois à l’autre sont différentes, c’est que vous avez un cycle irrégulier.
Dans ce cas-là, il vous sera plus difficile de tomber enceinte, et il vous est préférable de consulter votre gynécologue.
Paradoxalement, ce cycle est aussi très risqué pour celles qui ne veulent pas avoir d’enfant.
Pourquoi ? Parce que leurs calculs ne peuvent pas être fiables.
Comment compter sa période de fécondation ?
À la moitié de chaque cycle, (quand on parle du quatorzième jour, on parle du cycle de 28), l’utérus libère un ovule prêt à être fécondé.
Cet ovule vit en moyenne deux jours, dans le cas de quelques femmes, il peut vivre un jour de plus.
Les spermatozoïdes libérés par l’homme vivent en général 4 jours, dans le cas de quelques hommes, ils peuvent vivre deux jours de plus.
La période de fécondation est donc de 4 à 6 jours avant l’ovulation (14 jours pour les cycles normaux) et de trois jours après l’ovulation.
