Le yoga est la première religion pratiquée au monde. “Yoga” signifie joindre, unir, relier, intégrer et harmoniser. Le yoga c’est d’abord une discipline physique, exceptionnellement bénéfique pour le
Corps. Plus largement, le Yoga c’est une boîte à outils pour la vie. On vous explique pour quelles raisons vous devez faire du Yoga en pré et en postnatal…
Le yoga en quelques phrases…
Le yoga c’est un des phénomènes les plus remarquables de notre siècle. Le siècle de la fin des idéologies parait-il. Le yoga se présente alors comme une des réponses les plus universelles aux questions essentielles de tout être humain. C’est plus qu’une pratique de relaxation comme beaucoup le pensent, c’est une philosophie de vie. Elle est basée sur la méditation, donc des exercices physiques qui visent de réaliser l’harmonie entre le corps et l’esprit, autrement dit entre le psychique ou le spirituel, et le physique.
Le but du Yoga est d’atteindre le salut, salut atteint via la sagesse, ce qui revient à atteindre le bonheur en fin de compte, but de tout être humain.
Le texte fondamental s’appelle « Yoga Sutra de Patañjali », et c’est de l’Inde que nous vient cette philosophie/art de la vie.
Yoga et ascèse
Le yoga est entre autres basé sur l’ascèse. L’ascèse est un terme qui désigne une volonté et un ensemble de pratiques visant à « élever » l’individu, au-delà de la dimension de son corps physique. Elle comprend jeûne, prière, posture particulières, etc. Les vertus santé du jeûne par exemple, sont de plus en plus reconnues. La prière comprise comme une pratique de méditation s’avère également très bénéfique pour le corps et l’esprit. La pratique régulière de l’acèse permet, en théorie, à certains Yogi de réaliser la lévitation. C’est-à-dire de flotter dans l’espace, en échappant à la force de la gravité.
