N’attendez pas que votre enfant grandisse pour qu’il devienne un enfant difficile qui refuse de manger certains plats composés de certains aliments. Il faut éveiller les papilles de votre enfant depuis son jeune âge pour qu’il puisse apprécier par la suite tous les plats que vous lui présenterez. La plus part des enfants refusent de manger les épinards alors que c’est un légume riche en minéraux et en vitamines. Cependant, la clé pour que votre enfant mange différents aliments réside dans l’éveil sensoriel qui passe par le goût aussi. Vous pouvez donner à votre enfant des légumes mettant de côté les pâtes et le riz.
Commencez l’éveil des papilles tôt
Pour ne pas avoir de complications à l’avenir commencez l’éveil des papilles de votre enfant dès les premiers mois. N’hésitez pas à demander conseils auprès d’un nutritionniste en cas de besoin mais avant d’arriver à ce point, vous devez savoir que votre enfant a un besoin nutritionnel spécifique pour apprendre les bonnes habitudes alimentaires dès tout jeune. Vous devez savoir que les cellules gustatives de votre enfant entrent en action dès le sixième mois de grossesse. Les différents goûts passent par la suite par le lait maternel. Pour votre enfant, les aliments et la nourriture qu’il mange doivent être une source de plaisir et de découverte et non le contraire. Il est important de savoir que vous préparez votre enfant à la vie sociale en lui facilitant l’apprentissage moteur à travers la nourriture.
Savez-vous qu’il existe 5 saveurs ?
Vous connaissez surement les 4 saveurs. Il existe le sucré, le salé, l’amer et l’acide. Mais il existe aussi une 5ème saveur qui est appelée un ami ou autrement dit le savoureux. Cette saveur se trouve principalement dans les aliments qui sont en riches en glutamate. Vous en mangez assez souvent sans le savoir. Ces aliments sont le parmesan, les algues ou encore la sauce soja. Alors rappelez-vous toujours que l’éveil sensoriel de votre enfant passe par ses papilles.
Pourquoi refuse-t-il de manger certains aliments ?
Ne vous inquiétez pas, il existe une réponse à toutes vos questions concernant le refus de votre enfant de manger certains aliments. Durant 4 ans, votre enfant fera la sélection des aliments qu’il souhaite manger. Cette période est comprise entre l’âge de 2 à 6 ans, l’apogée de cette hyper sélectivité alimentaire se situe autour de l’âge de 6 ans. La solution est toute simple, il faut être muni de patience. Votre enfant changera ses habitudes alimentaires progressivement au point de chercher à manger des aliments qu’il refusait dans le passé. Alors inutile de vous en faire et ne le forcez pas à manger sans qu’il ait envie. Il faut aussi faire attention lors de l’éveilalimentaire de votre enfant. Ne lui introduisez pas différents aliments en même temps, cela risque de l’angoisser au point de refuser de manger certains aliments essentiels à sa croissance. Le sentiment d’angoisse poussera votre enfant à refuser les aliments. Vous pouvez proposer certains aliments refusés par votre enfant en les présentant sous autres formes. Il sera curieux d’en goûter. Le facteur psychologique joue aussi un rôle majeur dans l’éveilalimentaire de votre enfant. Vous devez savoir que si vous passez par une période délicate au sein de votre couple ou s’il y a un changement comme le déménagement que votre enfant refuse et que vous lui présentez certains aliments durant la même période ce dernier refusera d’en manger à cause de la sensation de refus. Vous savez désormais comment introduire certains aliments pour l’éveilalimentaire de votre enfant et ceci depuis son jeune âge. Contribuez dans l’éveil sensoriel de votre enfant à travers des aliments riches en goût.
