Ce sont les bêtes noires de la femme enceinte, de la jeune maman et plus généralement de toutes les femmes : vergetures et cellulite. Comment prévenir leur apparition et comment atténuer leurs effets ?
Qu’est ce que les vergetures ?
Les vergetures correspondent à ces petites fissures de la peau, plus ou moins larges, de couleur plus ou moins foncée. Elles sont dues à la diminution de l’activité des cellules dites fibroblastiques. Des déchirures apparaissent alors sur la peau soumise à une grande distension : Prise de poids en une courte période. Les vergetures sont donc le lot des femmes enceintes qui prennent des kilos en si peu de temps. Mais ce n’est pas systématique, car si vous prévenez le phénomène à l’avance, vous pouvez l’éviter…
Qu’est ce que la cellulite ?
L’accumulation de la graisse sous la peau donnant des amas, la cellulite est surtout liée à une mauvaise circulation sanguine, mais aussi à la rétention d’eau. C’est de ce fait que la cellulite est souvent couplée à l’effet jambes lourdes, surtout chez la femme enceinte.
Première chose à savoir : la cellulite est favorisée par la sédentarité, elle touche les personnes en surpoids. Quand on est enceinte, on peut prévenir efficacement la cellulite grâce à une activité physique régulière. La marche quotidienne suffit dans la plupart des cas à prévenir la cellulite. Une alimentation équilibrée notamment concernant l’apport en graisses est aussi nécessaire.
