Après les longs mois d’hiver, les repas bien riches et un manque conséquent d’activité, vous traînez les pieds et vous soufrez d’une sensation de lourdeur. Votre corps a besoin d’une cure détox pour se débarrasser des toxines accumulés, retrouver de la légèreté et aussi chasser le stress.
Le bon moment pour se faire du bien
Ce changement de saison est un bon moment pour commencer une cure détox. L’objectif est d’aider l’organisme à éliminer les déchets et les toxines qu’il a accumulé pour qu’il retrouve son bon fonctionnement. Vous allez aussi retrouver l’énergie et le tonus nécessaire pour gérer le quotidien. Vous allez constater l’effet de cette cure sur votre teint: il est plus lumineux, plus éclatant et plus net.
Puisque la cure de détox se base sur une alimentation adaptée, saine et variée et une activité physique régulière, elle peut entrainer une légère perte de poids.
La durée recommandée
Pour que cette cure soit efficace, vous devez la faire pendant 20 jours. Si vous avez une bonne hygiène de vie mais que vous avez fait des excès pendant une fête ou un voyage, vous pouvez faire une petite cure le temps d’un week-end.
